Безусловно, все минеральные вещества очень важны для нормальной жизнедеятельности человека. Экспертами было доказано - наш организм является носителем абсолютно всех веществ, которые можно найти в таблице Менделеева. Даже тяжелые металлы или радиоактивные элементы содержатся в наших клетках, иногда, как один из строительных элементов, а иногда и как неучтенный "пассажир". В малых количествах они не несут опасности, но с течением времени, накапливаясь, могут вызывать тяжелые отравления или даже онкологию.

Все минеральные вещества в организм поступают извне, а значит, они не синтезируются нашими клетками. Если вы отказываетесь принимать в пищу какой-либо полезный продукт содержащий эти вещества и не заменяете его другим - запас минералов начинает быстро таять, а следствие - частые болезни, плохое самочуствие и другие паталогии.

Из всего списка нужных элементов, в данном материале давайте поговорим о Магнии. Этот микроэлемент участвует во многих процессах, которые проходят в организме. Расслабление, потеря болевой чувствительности при сильных ударах, защита от ионизирующего излучения и радиации, регуляция температуры, стимуляция фагоцитоза - все это делает Магний. Далее...

Экспертами всех стран доказано - витамины - важнейшие элементы в организме, которые поддерживают нас активными, бодрыми, спокойными и здоровыми! Вы можете тратить часы на поддержание своего тонуса и внешности, но без соответствующего витаминизированного питания это малоэффективно.

Кальций. Минерал номер один.

Обязательно нужно употреблять много кальцийсодержащих продуктов тем людям, которые ведут пассивный, сидячий образ жизни. Даже несколько дней болезни, а следствие - постельного режима, приводят к ощутимым потерям этого минерала. Стрессовые ситуации тоже ведут к потере кальция. Желательно в таких случаях восполнять его с помощью специальных препаратов.

Для любителей активного образа жизни и бани. Нагрузки и обильное выделение пота способствует истощению кальция. Можно восполнять с помощью Сыра, минеральной воды, кефира. Далее...